Οι διακοπές σημαίνουν ατελείωτες ώρες στη θάλασσα και στον ήλιο. Έτσι, επιστρέφοντας στο σπίτι, το σώμα σου χρειάζεται έξτρα προστασία και ενυδάτωση, εξωτερικά αλλά και εσωτερικά. Για αυτό, επειδή μία ενυδατική κρέμα δεν μπορεί να κάνει όλη τη δουλειά, μάθε πώς θα ενυδατωθείς επαρκώς και θα διατηρήσεις το σώμα σου δροσερό όλη την ημέρα.
Προτίμησε μία
ενυδατική κρέμα ή λοσιόν σώματος που δεν θα περιέχει αρώματα και χημικά, για να είναι πιο φιλική προς το δέρμα σου και να μην το ξηραίνει. Είναι σημαντικό να κάνεις τη σωστή επιλογή ανάλογα και με τον τύπο του δέρματός σου, ώστε να λάβεις την σωστή φροντίδα για την επιδερμίδα σου. Φρόντισε και να κλειδώσεις την υγρασία στο δέρμα σου, απλώνοντας την κρέμα σου μέσα σε 10 λεπτά αφού θα έχεις βγει από το ντους, ώστε να μην χρειαστεί να την επαναλαμβάνεις όλη την ημέρα.
2. Διατήρησε την υγρασία του σώματός σου.
Φρόντισε να πίνεις αρκετό νερό, τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό, τσάι, χυμό ή καφέ μέσα στην ημέρα, ώστε να ενυδατώνεσαι και εσωτερικά. Με αυτό τον τρόπο θα βοηθήσεις το δέρμα σου να διατηρήσει την υγρασία του και θα αποτρέψεις την αφυδάτωση.
3. Περιόρισε τις πολλές ώρες στο ντους.
Περιόρισε το χρόνο του ντους σου σε 5 με 10 λεπτά κάθε ημέρα και προσπάθησε να ξεπλένεσαι με χλιαρό νερό. Έτσι θα αποτρέψεις την απώλεια των φυσικών ελαίων του δέρματός σου και θα βοηθήσεις τα προϊόντα ενυδάτωσης που χρησιμοποιείς να διεισδύσουν βαθύτερα στο δέρμα σου.
4. Φόρεσε απαλά και αεράτα υφάσματα.
Απόφυγε να φοράς το καλοκαίρι υφάσματα όπως το μαλλί ή ο πολυεστέρας, καθώς μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σου και να περιορίσουν τα επίπεδα της υγρασίας του. Προτίμησε υφάσματα πιο φυσικά, όπως το βαμβάκι.
