Το μουρουνέλαιο είναι το λάδι που προέρχεται από το συκώτι της μουρούνας, είδος του ψαριού οξύρρυγχος και είναι πολύ θρεπτικό, ενώ χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση μίας πληθώρας παθήσεων.
Το μουρουνέλαιο περιέχει Ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία αποτρέπουν την εύκολη πήξη του αίματος. Επίσης, τα Ω-3 λιπαρά οξέα μπορούν να μειώσουν τον πόνο και το οίδημα, ενώ κάποιοι άνθρωποι τοποθετούν το μουρουνέλαιο επάνω στο δέρμα τους για να επιταχύνουν την επούλωση των πληγών.
Όταν το μουρουνέλαιο λαμβάνεται στη σωστή δοσολογία από το στόμα, μπορεί να βοηθήσει ενάντια σε πολλές παθήσεις το σώματος.
Το μουρουνέλαιο είναι πιθανότατα αποτελεσματικό:
-Στη μείωση των λιπαρών οξέων του αίματος που ονομάζονται τριγλυκερίδια και ευθύνονται για την φραγή των αρτηριών. Όταν πίνεις μουρουνέλαιο μπορείς να μειώσεις τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα σου κατά 20% με 50%, ιδιαίτερα αν αυτά είναι υψηλά.
-Στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
-Στην αντιμετώπιση των νεφροπαθειών σε ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2.
Ενώ υπάρχουν και κάποια ανεπαρκή στοιχεία σχετικά με την αποτελεσματικότητα του μουρουνελαίου στα παρακάτω:
-Κατάθλιψη. Έχουν γίνει κάποιες μελέτες που αποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι που έπιναν μουρουνέλαιο παρουσίαζαν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης σε σύγκριση με όσους δεν το έπιναν.
-Ακανόνιστοι καρδιακοί παλμοί σε άτομα με καρδιακή νόσο. Υπάρχουν κάποιες μικρές ενδείξεις ότι το μουρουνέλαιο μπορεί να βοηθήσει σε συγκεκριμένους τύπους ακανόνιστων καρδιακών παλμών.
-Μολύνσεις των αυτιών σε μικρά παιδιά. Προκαταρκτική έρευνα που έχει γίνει αποδεικνύει ότι η λήψη του μουρουνελαίου σε συνδυασμό με κάποια πολυβιταμίνη που περιέχει σελήνιο μπορεί να αποτρέψει ή και να μειώσει τον αριθμό των μολύνσεων των αυτιών σε μικρά παιδιά.
-Καρδιακή νόσος.
-Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος.
-Γλαύκωμα.
Ωστόσο, χρειάζεται να διεξαχθούν περισσότερες έρευνες για να διαπιστωθεί η αποτελεσματικότητα που έχει το μουρουνέλαιο και σε άλλες παθήσεις.
