Επειδή, όμως, η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης C είναι 75mg για τις γυναίκες και 90mg για τους άνδρες, μπορεί να νιώθεις ότι χρειάζεσαι κάποιο συμπλήρωμα....

Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται ξεκούραση για τουλάχιστον 7 με 8 ώρες ύπνου ημερησίως. Αναγνώρισε τα ευεργετικά οφέλη του ύπνου και λάβε τα μέτρα σου!...

Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος στις 8 Μαρτίου εορτάζουμε την ημέρα της γυναίκας, τιμώντας τη γυναικεία φύση αλλά και τους αγώνες των γυναικών του παρελθόντος για την κατάκτηση δικαιωμάτων που σήμερα στο Δυτικό κόσμο θεωρούμε δεδομένα. ...

Έγκυος το χειμώνα: Είναι πιο εύκολο από ό,τι φαντάζεσαι να περάσεις τον χειμώνα ευχάριστα όταν περιμένεις ένα νέο μέλος στην οικογένεια. Ορίστε όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις:...

Πρώτα η κρέμα ή το serum; Με ποια σειρά να βάλεις τα καλλυντικά στο πρόσωπό σου;...

Μην γιορτάσεις τον άγιο Βαλεντίνο… μόνο αν κάνεις αυτά όλο τον χρόνο!...

Και επειδή δεν αρκεί μόνο να βάζεις conditioner σε κάθε λούσιμο, δες πώς μπορείς να περιποιηθείς τα μαλλιά σου....

Ακόμα και ένας μικρός βήχας μπορεί να είναι κουραστικός. Πώς θα απαλλαγείς...

Καιρός να χαρίσεις στο πρόσωπο την λάμψη και νεανικότητα που χρειάζεται...